长了青春痘应该怎么办

  • 来源：贵阳皮肤病医院
  • 时间：2015-10-27 16:01

 　　青春痘是青春期发病非常高的一种疾病，但是我们在患了青春痘之后往往不能很好的护理，延误治疗，造成更大的危害，下面就让贵阳中医皮肤病医院的专家为大家介绍一下长了青春痘之后应该怎么办？

 
　　要想去除青春痘就要调理自身，调节自身的内分泌。
 
　　1、保持规律的饮食：饮食要保持清淡，少吃高脂肪、高热量、刺激性的食物。如，蛋糕、糖果、肥肉、辣椒、海鲜、坚果类、干果类、烧烤、咖啡等。
 
　　多喝水能够有利于体内的废物排出体外。多吃新鲜的蔬菜水果，补充体内的维生素，尤其是一些对于人体的皮肤保养非常有益的水果，如:石榴、苹果、番茄、黄瓜、樱桃等。
 
　　2、保持规律的作息：患者不要熬夜，晚上睡太晚不仅第二天会出现黑眼圈，脸上的痘痘也会增多。保持良好的睡眠，对于痘痘的改善会有很大的帮助。
 
　　3、保持良好的心态：青春痘的恢复过程是比较漫长的，患者要有耐心，不能太过于心急。注意正确清洁脸部，能够及时的清除脸部的垃圾，防止毛孔堵塞。
 
　　青春痘早期是及其容易治疗的，只需要注意一下饮食就可以了，但是如果延误治疗就会极大影响到自己的外貌。对于以上内容如果还有什么不明白的可以直接拨打专家电话151-8698-1470与专家沟通。