如何更好的预防痤疮?

　　如何更好的预防痤疮?现今社会，随着人们生活水平的日渐提高，人们对于自身的形象要求也在日渐提高，要不也不会有那么多的整容风波了，更别说患有痤疮的人们了。那么，如何更好的预防痤疮呢?
 

对此，皮肤病医院的专家指出，经过长年临床治疗，我们的皮肤科专家也对痤疮的预防方法有了一些独到的看法。

1、生活有规律，睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要暴饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。这是痤疮的预防措施之一。

2、多洗脸，早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。

3、清淡饮食，青春期男女为保持身心健康，痤疮的预防应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

4、不要随意动“脸”，一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。这也是常见的痤疮的预防措施。

因此，皮肤病专家温馨提示：人们对于痤疮的预防只要做到以上这几点，就能很大程度上减少痤疮的发生;对于患有痤疮的病患来说，做好以上几点也可以避免疾病的复发，更好地治疗好痤疮疾病。